الحنطة_السوداء ( #بيضاء_على_صحتك ) #Buckwheat متوفرة الآن في #دايت_شوب_طرابلس. قبل سنوات بسيطة كان الشوفان غذاء جديد على الثقافة الغذائية عندنا في ليبيا وأصبح الآن صنف أساسي في أغلب الأسواق و المحلات التجارية.
![ماهو الفوم : {وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا}.. انه القمح والحنطة ،جاء في (المعجم ماهو الفوم : {وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا}.. انه القمح والحنطة ،جاء في (المعجم](http://almerja.com/azaat/medea/imagandvideo/i16006857429585228435.jpg)
ماهو الفوم : {وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا}.. انه القمح والحنطة ،جاء في (المعجم
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: حنطة سوداء طبيعية وعضوية منزوعة القشرة، 500 غرام : سوبر-ماركت اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: حنطة سوداء طبيعية وعضوية منزوعة القشرة، 500 غرام : سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/81QBKJ4B5IL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)