Farouk sport - #الألياف_وفوائدها_الصحية الألياف الغذائية... | Facebook
أهم الأغذية الغنية بالألياف الطبيعية بكثرة - مقال
أطعمة غنية بالألياف: قائمة تفصيلية - ويب طب
الفواكه التي تحتوي على الألياف والماء - مقال
اكثر الفواكه سعرات حرارية | المرسال
فواكه مهمة لبناء العضلات والتغذية الصحية للرياضيين | اخر مدونتنا عن التدريب الرياضى والاستشارات الرياضية|رواد اللياقة
قسم الأحياء \ كلية التربية - طرابلس - الألياف الغذائية: هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف لا تذوب في الماء